①预定本线路均享受西宁机场接机服务（赠送服务，不用不退），接机为滚动接机，会接临近时间段的游客，您抵达机场后需要稍作等待（一般不超过40分钟）请您谅解！接机师傅电话及入住宾馆地会在出发前一天发至您手机，请您保持手机畅通；

②此线路出发地支持国旅旅游网覆盖的所有城市，因部分出发地无机场或无航班，可就近选择机场，报名时请一定留意起飞机场。

【青海博物馆】——位于西宁市城西区西关大街58号，是国家4A级旅游景区，来这里不要错过镇馆之宝“舞蹈纹彩陶盆”，不知道什么是“土族轮子秋”、“唐卡”、“蜜蜡”......这里你都能找到答案；

莫家街：一条老牌美食街，最有名的是“马忠食府”，街内有很多马忠家小吃，包括酿皮、甜醅、烤羊肉、风味砂锅等。

水井巷：号称“小香港”，有许多烤羊肉摊，挑人多进，味道不会差。酿皮、酸奶、甜醅、羊肠面也很不错的。

大新美食街：全是排档，基本都是清真的，牛羊肉为主。手抓羊肉、羊蹄、牛蹄、牛骨、手抓饭和一些面食味道都很好，吃肉是用刀割的，看起来相当豪迈。

参考酒店一：青海豪龙宾馆（免费客房WIFI）

酒店位于西宁市建国路，南端为繁华的商业区，北邻我省交通枢纽中心火车站和汽车站，高雅宏伟的建筑与城市的繁华融为一体。

标准间：建筑面积：26平方米 床型：单人床1.2米，2张

房间设施：24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机、免费洗漱用品

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参考酒店二：青海翔羚宾馆（免费客房WIFI）

酒店地处西宁市西门商业圈内，毗邻南川河麒麟湾游园，地理位置优越，环境雅致清爽。

标准间：建筑面积：25平方米 床型：单人床1.2米，2张

房间设施：24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机、免费洗漱用品

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参考酒店三：西宁西湖宾馆 （免费客房WIFI）

酒店地处西宁经济技术开发区开元路上，和青海省会展中心相邻，与西宁经济技术开发区中心花园广场一街之隔。

标准间：建筑面积：26平方米 床型：单人床1.2米，2张

房间设施：24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机、免费洗漱用品

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参考酒店四：西宁鹏程大厦 （免费客房WIFI）

总高11层，集住宿、餐饮、会议、商务为一体的综合性大厦。

标准间：建筑面积：28平方米 床型：单人床1.2米，2张

房间设施：24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机、免费洗漱用品

起床收拾行李，酒店用早餐后自由活动。

与兰州参团的客人集合，一起乘车前往青海湖。

1、装备

外套：冲锋衣，抓绒衣，棉质运动裤/速干裤/有骑行裤更好，但不要牛仔裤，骑行鞋太专业了，带着溯溪鞋或者防水登山鞋，骑车那种雨衣（冲锋衣虽然有防水的效果，但不能当雨衣穿）。

手套：骑行专业手套太贵了，那种几块钱的白色线手套就行，不要那种霹雳手套露一截手指，无接缝魔术头巾（这个可以说必备）。

速干内衣：还有就是速干内衣、袜子若干，服装类的大概就这么多，总之一点就是保证自己身上任何皮肤不暴露在外面。

防晒装备：防晒霜墨镜（必备，高原阳光太毒，如果戴眼镜可以买个眼镜夹片）遮阳帽(最好是渔夫帽那种一圈都有沿的)

2、食品

水那种500ml的最少带4瓶，如果有保温水壶更好，能在骑行途中喝点热水很享受。可以带一些水果（沿途的水果贵而少），其他带一些巧克力和糖果，饿的时候可以含着，遇到藏民小孩可以套近乎。牛肉干，大饼之类的干粮可以少带一点。

3、其他

（1）报纸可以多带点，垫在自行车货架与包之间作为隔离，不然包很容易被磨破；

（3）骑行过程中，有一段距离青海湖很近，只要你的脚踩到公路路沿，当地藏民都会收取10元每人的拍照费。人多的话可以讲价，在这里可以近距离拍摄青海湖；

参考酒店一：乌兰茶卡盐立方宾馆（免费客房WIFI）

标准间：建筑面积：25平方米 床型：单人床1.2米，2张

房间设施：24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机、免费洗漱用品

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参考酒店二：乌兰长鑫大酒店（免费客房WIFI）

标准间：建筑面积：26平方米 床型：单人床1.2米，2张

房间设施：24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机、免费洗漱用品

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参考酒店三：乌兰金天利宾馆（免费客房WIFI）

标准间：建筑面积：30平方米 床型：单人床1.2米，2张

房间设施：24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机、免费洗漱用品

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参考酒店四：乌兰吉仁酒店 （免费客房WIFI）

标准间：建筑面积：15平方米 床型：单人床1.2米，2张

房间设施：24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机、免费洗漱用品

起床收拾行李，酒店用早餐。

环湖西路位于青海湖西侧，一般是指黑马河乡到石乃亥一段的公路，这段公路离湖面最近，周围草场、小山等风光绝美，因此也是骑行者们最爱的路段。

徒步注意事项

1）注意保暖一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，另外，保持身体的干燥也很重要。

2）高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。

3）不宜使用隐形眼镜。要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片。

4）刚刚上高原的时候由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。 

5）带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。 

西北烤肉王，羊肉串，不撸几串辜负此行！马志强烤肉王，焖羊肉，好吃到停不下来！

参考酒店一：祁连丽晴国际饭店（免费客房WIFI）

标准间：建筑面积：25平方米 床型：单人床1.2米，2张

房间设施：24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机、免费洗漱用品

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参考酒店二：祁连指南者观景酒店（免费客房WIFI）

标准间：建筑面积：30平方米 床型：单人床1.2米，2张

房间设施：24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机、免费洗漱用品

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参考酒店三：祁连祁铭大厦（免费客房WIFI）

标准间：建筑面积：25平方米 床型：单人床1.2米，2张

房间设施：24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机、免费洗漱用品

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参考酒店四：祁连慕山丽璟商务宾馆（免费客房WIFI）

标准间：建筑面积：15-20平方米 床型：单人床1.2米，2张

房间设施：24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机、免费洗漱用品

参考酒店一：张掖邮电宾馆（免费客房WIFI）

标准间：建筑面积：20平方米 床型：单人床1.2米，2张

房间设施：24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机、免费洗漱用品

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参考酒店二：张掖祥永概念酒店（免费客房WIFI）

标准间：建筑面积：20平方米 床型：单人床1.2米，2张

房间设施：24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机

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参考酒店三：张掖华侨（免费客房WIFI）

标准间：建筑面积：20平方米 床型：单人床1.2米，2张

房间设施：24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机、免费洗漱用品

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参考酒店四：张掖天源宾馆（免费客房WIFI）

标准间：建筑面积：10-15平方米 床型：单人床1.2米，2张

房间设施：24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机、免费洗漱用品

酒店用早餐。

祁连山草原 的历史，看起来好像是那么粗犷，甚至残酷，但祁连山的本质绝对是温情浪漫的。祁连山一名就是古代匈奴语，意为“天之山“迄今为止，游牧在这里的匈奴人的直系后裔——尧熬尔人仍然叫祁连山为“腾格里大坂”，意思也是“天之山”。祁连山下有一片水草最为丰美的草原，那就是夏日塔拉（也叫黄城滩、皇城滩、大草滩）。这里曾是匈奴王的牧地，回鹘人的牧地，元代蒙古王阔端汗的牧地。夏日塔拉是一片四季分明、风调雨顺的草原。清人梁份所著的地理名著《秦边纪略》中说：“其草之茂为塞外绝无，内地仅有。”作者是将此地看作内地是因为当时游牧人和农耕人正在争夺这一地区。藏族史诗《格萨尔》中说这一片草原是“黄金莲花草原”。而尧熬尔人和蒙古人均称之为“夏日塔拉”，意为“黄金牧场。

参考酒店一：青海豪龙宾馆（免费客房WIFI）

酒店位于西宁市建国路，南端为繁华的商业区，北邻我省交通枢纽中心火车站和汽车站，高雅宏伟的建筑与城市的繁华融为一体。

标准间：建筑面积：26平方米 床型：单人床1.2米，2张

房间设施：24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机、免费洗漱用品

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参考酒店二：青海翔羚宾馆（免费客房WIFI）

酒店地处西宁市西门商业圈内，毗邻南川河麒麟湾游园，地理位置优越，环境雅致清爽。

标准间：建筑面积：25平方米 床型：单人床1.2米，2张

房间设施：24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机、免费洗漱用品

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参考酒店三：西宁西湖宾馆 （免费客房WIFI）

酒店地处西宁经济技术开发区开元路上，和青海省会展中心相邻，与西宁经济技术开发区中心花园广场一街之隔。

标准间：建筑面积：26平方米 床型：单人床1.2米，2张

房间设施：24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机、免费洗漱用品

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参考酒店四：西宁鹏程大厦 （免费客房WIFI）

总高11层，集住宿、餐饮、会议、商务为一体的综合性大厦。

标准间：建筑面积：28平方米 床型：单人床1.2米，2张

房间设施：24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机、免费洗漱用品