亲爱的游客，今日整装出发前往度假目的地：西藏-拉萨，请携带好自己的有效证件及我社为您购买的车票自行上车

广州至拉萨只有一趟车次：Z264次列车(广州11:45分开~拉萨16:19分到）+2天

经停站：广州、郴州、长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁均可上车

此行程包含拉萨市内接送站/机（接站人员会在您抵达之前提前联系您，请保持电话畅通）

1、火车票优先中下铺（拉萨至广州只一趟列车，火车票异常紧张，优先出中下铺但不保证，敬请谅解）

2、去程火车票一般均为广州站始发站出票，车票具体何种方式以出团通知书为准。 

3、火车票异常紧张时，可能会出现挂失补票的情况（不会给客人带来任何经济损失，请客人放心），或分段开出，例如：广州至拉萨火车票，您的车票可能是两段，如广州至兰州，兰州至拉萨，那您到兰州时，就需要换铺位（也可能出其它地方中转车次）。两段的火车票其中可能有一段是由其他客人在火车上给您，请您勿担心，如遇出到软卧车次，需您补齐差价。

 4、以上所说除了**条外其余均为特殊情况，如您遇到请勿担心，您签约付款以后，无论火车票遇到何种情况，我们都会保证您的出游，请您理解。 

5、报名时请留下出游人清楚有效二代身份证正反面复印件或扫描件照片。

6、因西藏交通资源紧张，敬请提前20天以上报名。团队机票、火车票无法保证满足航班时间或车次铺位等特殊要求，给您带来不便，敬请谅解。

亲爱的游客，列车今日将抵达西宁，正式进入青藏铁路之旅。全程实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。天路风光从此开始，火车将翻越5072米的唐古拉山，可随处看到青藏高原上的藏羚羊，野牦牛等，无尽的雪山，青藏明珠—措那湖风景等震撼来袭！

火车上用餐，敬请自理。

今日抵达拉萨后，接站人员会将您送至入住的酒店，由于当天游客抵达拉萨的时间难以统一，故不安排任何行程和用餐，建议在酒店多做休息，为明日行程养足充沛的精神，扎西德勒！

此行程包含接送服务，接站司机会在火车抵达拉萨之前电话或短信通知您接站事项，手机请保持开机。

♦当晚尽量不要洗澡，以防感冒和耗氧过多加重高反，也不要饮酒抽烟，多饮水，多吃水果，勿饱；

♦西藏地属偏远，酒店条件设施跟内地不能相比，请勿与内地挂牌四星酒店对比；

♦在无不可抗力因素影响下，我们不会轻易调整行程，但由于西藏诸多不可控的因素，特别是布达拉宫门票的限制，会导致行程为了布达拉宫门票而被迫调整，还请您多加体谅；

♦每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有13个参观名额，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：

1、每个团会拆分成多个小团体

2、每个小团体分成不同时间参观

3、每个小团体跟随不同导游进入

布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。

另外，游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观，已产生的门票费用无法退还，敬请理解。

早餐:酒店自助含早或路早。

午餐:随团用餐，10人一桌，八菜一汤，不含酒水。

晚餐:随团用餐，10人一桌，八菜一汤，不含酒水。

备注：拉萨市内行程比较松，会出现团友提前自由活动而无法开餐，如不开餐导游现退餐标20元/人。

玛吉阿米 推荐指数★★★★★

传说是仓央嘉措幽会的地方，很有艺术气息，楼顶是俯瞰八廓街的**地点。推荐：草原生烤羊排、酸萝卜炒牛肉、藏式烤天然蘑菇、酸奶人参果八宝沙拉、青稞鲜酿等。

地址：八廓街东南角与东孜路的交汇处（黄色的两层小楼）

刚吉餐厅 推荐指数★★★★

主推藏菜，二楼餐厅可以看到大昭寺广场街景。推荐：牦牛炒面、土豆包子、羊排、炒饭、酸奶等。

地址：拉萨城关区藏医院路大昭寺旁( 近八角街)

雪域餐厅 推荐指数★★★

主推藏菜、尼泊尔菜，环境幽雅，价格适中，听说酸奶蛋糕晚上9点之后半价哦！

地址：拉萨城关区藏医院路4号1楼(近大昭寺) 在丹觉林路

♦今日出发时间较早，因此酒店可能会安排路早（馒头 矿泉水等）给您，请向前台索要。

♦泊油路全程限速，时间可能根据实际情况有所调整；路途较长，请随身备好巧克力等零食，方便补充能量；

早餐：酒店自助含早或路早。

午餐：随团用餐，10人一桌，八菜一趟，不含酒水。

晚餐：随团用餐，10人一桌，八菜一趟，不含酒水。

晚餐品尝西藏特色美食墨脱石锅鸡。

林芝泓天大酒店——四星级

林芝泓天大酒店是一家豪华型精品酒店，座落在素有西藏“江南”之美誉的林芝尼洋河畔，林芝地区体育场对面，地理位置优越。

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林芝宾馆——四星级

林芝宾馆是由国家批准广东省援建的西藏六十二项大庆工程之一。占地面积：49421㎡，建筑面积：21300㎡，绿化面积：16758㎡，停车场面积：1489㎡，设有观景广场、观景台、景观亭、人工湖等。

早餐:酒店自助含早或路早。

午餐:随团用餐，10人一桌，八菜一汤，不含酒水。

晚餐:随团用餐，10人一桌，八菜一汤，不含酒水。

1、当天车上时间比较长，较为辛苦，需要早起。

2、藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。

3、纳木错由于海拔较高，受气候影响较大，会发生突降大雪等现象，导致无法进山游览，由于事发突然，旅行社无法提前得知状况，只有到了景点或者被路管拦住才能得知（特别是有时拉萨艳阳高照，而纳木错却在下大雪，无法提前预测），由于是不可抗力因素，还请客人理性对待。如遇特殊情况改为自由活动一天，费用不增不减。

4、纳木错的海拔4718米，如果感觉身体不适，建议不要做剧烈活动，返回车内休息。

早餐:酒店路早，也可自备巧克力，面包等充饥食品。

午餐:随团用餐，10人一桌，八菜一汤，不含酒水。

晚餐:随团用餐，10人一桌，八菜一汤，不含酒水。

备注:由于今日行程很早，早餐为路早，请向前台索要。

早餐:酒店自助含早。

午餐:敬请自理。

晚餐:敬请自理。