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▼▼▼进藏小提示▼▼▼
1、西藏酒店人员大多为当地藏族同胞,可能服务方式和言语和内地不太一样,请多谅解;我们建议你初到酒店,如遇房间有瑕疵,请及时联系我们的导游或当地紧急联系人。
2、因西藏地区属于偏远地区,条件有限,酒店限时供应热水,大部分酒店都使用太阳能热水器 (太阳能一般在使用热水时,将出水口打开一段时间,排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热,敬请谅解。)
3、酒店可提供加棉被或电热毯,如需要可直接跟酒店总台联系,请您注意保暖以防感冒。
4、本日不含餐,建议您**日的用餐建议清淡为主,尽量不饮酒。
5、西藏属于高原气候,因此提醒您多饮水、多吃水果,如有流鼻血现象,则与酒店前台联系,为您提供相关服务。
高原反应注意事项:
★除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的办法。
★不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反应。
★请仔细阅读导游提供的告知单的内容,如身体不适,请及时到医院治疗。
★抵达拉萨的**晚,尽量不要洗澡,拉萨早晚温差较大,请注意保暖,以免引起高原反应。
西藏特色美食推荐
1.甜茶:拉萨甜茶是用红茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等调制而成,其味道香甜可口,营养丰富。
2.酥油茶:酥油茶是藏族的主要饮料,多喝酥油茶,因为它易消化、耐饿解渴,可以治疗感冒和初到高原的不适反应
3.糌粑:藏族特有的一种主食,食用时拌和酥油茶用手捏成团吃,也可调以盐茶、酸奶或青稞酒。
4.藏面:吃藏面大的享受是喝汤,清清淡淡的肉汤,加上少量的盐和葱花。喝进嘴里,又热又香,令人回味无穷。
5.酸奶:西藏酸奶分为2种,一种叫“达雪”,用提炼过酥油的牛奶制作而成;另一种“俄雪”用没提过酥油的牛奶制作。
6.风干肉:年底当气温在零度以下时,藏民们将牛羊肉割成小条,挂在阴凉处,让其风干,到来年二、三月份便可食用。
7.牦牛肉干:牦牛常年生活在海拔3500 米以上的雪山高原地带,因此牦牛肉被认为是天然无污染、无公害的食品。
★今日乘车时间较长,全程风景很美,请勿在车上长时间睡觉,游客可自备水果零食。
★随身物品必备:身份证,手机,现金,防晒霜,太阳镜,唇膏
★便于行走的鞋,藏区温差较大,注意保暖
★西藏各景区皆有当地人自行兜售的物品,均不是我社安排,请游客理性拒绝,以免引起不必要的冲突。
早餐后参观公元8世纪莲花生大师的修行洞“厅姆·古茹查布”、在美丽的公尊德姆农庄观看中国美丽的山峰“南迦巴瓦峰”,到达南峰醉美观景台,远眺白雪皑皑的南迦巴瓦,午餐后前往鲁朗林海,之后乘车返回林芝巴宜镇酒店入住。
鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内,距八一镇80公里左右的川藏路上,座落在深山老林之中,素有"西藏江南"美称。
鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,有"叫人不想家的"的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂。
早餐后前往西藏美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的—巴松措。乘木排上湖心小岛观赏后,远眺雪峰--燃烧的火焰、国王的宝座等,桃树下的田园农舍,淳朴的村民与童孩,鸡鸣犬吠,袅袅炊烟,伴随着工布人民劳动的歌声如仙境般,美得醉人。驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。
参观布达拉宫注意事项:
★布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的,实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。
★游览布达拉宫必须要携带身份证原件,若是名字和本人不一致将无法进入参观,已产生的门票费用无法退还,敬请理解。
★可爱的游客们,行程中请不要穿裙子、不要穿短裤、不要穿拖鞋、不要穿高跟鞋、尊重藏族的文化和信仰!
★宫殿较高,上下要慢行。殿内比较阴冷,即使夏季也请准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解,只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照,请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。每年都有不遵守布宫规定而引起不愉快的事件发生,请各位游客文明出行,遵守文物保护单位的规定。
★布达拉宫里面非常难找厕所,如果着急请在参观前解决。
★布达拉宫建筑古老,通道狭窄并有许多木质楼梯,金顶群是布达拉宫承重很大的地方,加之上下共用一个狭窄的楼梯,接纳过多游客容易造成安全隐患,所以参观完了就尽就尽快离开,请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走,注意安全,不要拥挤。
【八廓街】又名八角街,位于古城拉萨的中心是拉萨著名的转经道和商业中心,是拉萨本来面目保留得完整的街道。它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地,也是旅行者到拉萨必去之地。八角街是围绕大昭寺修建的一条拉萨非常繁华的商业街。它的历史和大昭寺一样悠久,街区之内,僻巷幽幽,曲途自通,宫厦套着百屋,傍着古寺,弥漫着浓郁的藏族文化气息。
我们将带您深度走访八角街上的清政府驻藏大臣衙门、朗孜夏监狱、根敦朱巴纪念馆等景点,并向您介绍拉萨的风土人情。
★羊湖当日出发时间较晚,出发时间约上午11点。
★当日行程不含午餐,请游客自备干粮零食。
★此日游览湖面海拔较高,不适宜参观时间较长
★湖面海拔较高,温度较低,请此日注意保暖,穿上厚的防寒服。
★羊湖湖边有很多的藏民会带着自家的藏獒和小绵羊和游客合照,均要收费,请游客谨慎拍照,以免引起不愉快的冲突。
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