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▼▼▼进藏小提示▼▼▼
1、西藏酒店人员大多为当地藏族同胞,可能服务方式和言语和内地不太一样,请多谅解;我们建议你初到酒店,如遇房间有瑕疵,请及时联系我们的导游或当地紧急联系人。
2、因西藏地区属于偏远地区,条件有限,酒店限时供应热水,大部分酒店都使用太阳能热水器 (太阳能一般在使用热水时,将出水口打开一段时间,排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热,敬请谅解。)
3、酒店可提供加棉被或电热毯,如需要可直接跟酒店总台联系,请您注意保暖以防感冒。
4、本日不含餐,建议您第一日的用餐建议清淡为主,尽量不饮酒。
5、西藏属于高原气候,因此提醒您多饮水、多吃水果,如有流鼻血现象,则与酒店前台联系,为您提供相关服务。
高原反应注意事项:
★除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的办法。
★不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反应。
★请仔细阅读导游提供的告知单的内容,如身体不适,请及时到医院治疗。
★抵达拉萨的第一晚,尽量不要洗澡,拉萨早晚温差较大,请注意保暖,以免引起高原反应。
1.甜茶:拉萨甜茶是用红茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等调制而成,其味道香甜可口,营养丰富。
2.酥油茶:酥油茶是藏族的主要饮料,多喝酥油茶,因为它易消化、耐饿解渴,可以治疗感冒和初到高原的不适反应
3.糌粑:藏族特有的一种主食,食用时拌和酥油茶用手捏成团吃,也可调以盐茶、酸奶或青稞酒。
4.藏面:吃藏面大的享受是喝汤,清清淡淡的肉汤,加上少量的盐和葱花。喝进嘴里,又热又香,令人回味无穷。
5.酸奶:西藏酸奶分为2种,一种叫“达雪”,用提炼过酥油的牛奶制作而成;另一种“俄雪”用没提过酥油的牛奶制作。
6.风干肉:年底当气温在零度以下时,藏民们将牛羊肉割成小条,挂在阴凉处,让其风干,到来年二、三月份便可食用。
7.牦牛肉干:牦牛常年生活在海拔3500 米以上的雪山高原地带,因此牦牛肉被认为是天然无污染、无公害的食品。
西藏唐卡酒店位于大昭寺广场旁,距离大昭寺仅一步之遥,步行至布达拉宫也约十几分钟,地理位置得天独厚,交通便利。酒店以突出藏文化特色为主题,大堂设有唐卡手绘区,各楼层通道均摆设各具特色的唐卡挂饰,体现了藏传文化的丰富内涵。酒店高4层,拥有各类藏式客房百余间,其中78间采用弥散式供氧,高级观景房更是能遥望布达拉宫。酒店客房内长途电话、卫星电视、光纤网络、房间独立WIFI、独立保险箱等设施一应俱全。酒店烹制精致的藏餐、西餐、中餐,为您提供快捷、周到的服务,让您感受温馨,享受舒适。
拉萨嘎吉林酒店位于拉萨市中心地段,与举世闻名的布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八廓街等老城区毗邻,举步之间便是洋溢着民族风情的商业街区,交通便利。酒店以浓郁的藏民族文化为主题,将老拉萨贵族庄园的文化特色与西方古典艺术的优雅融为一体,以象征着不同寓意的浮雕、唐卡及油画等装饰。 这里设有各类规格的精品客房,房间内配套功能设施齐全,为你营造一个便捷、舒适的居住环境。酒店同时拥有汇集西藏原生态饮食文化的中餐厅、典雅浪漫的西餐厅、多功能会议宴会厅、主题会见厅等,酒店还用心地为宾客准备了吸氧保健室。
今日白天户外停留时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水!
西藏各景区皆有当地人自行兜售的物品,均不是我社安排,请游客理性拒绝,以免引起不必要的冲突。
参观布达拉宫注意事项:
★布达拉宫参观的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的,实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。
★游览布达拉宫必须要携带身份证原件,若是名字和本人不一致将无法进入参观,已产生的门票费用无法退还,敬请理解。
★可爱的游客们,参观过程中请不要穿裙子、不要穿短裤、不要穿拖鞋、不要穿高跟鞋、尊重藏族的文化和信仰!
★宫殿较高,上下要慢行。殿内比较阴冷,即使夏季也请准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解,只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照,请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。每年都有不遵守布宫规定而引起不愉快的事件发生,请各位游客文明出行,遵守文物保护单位的规定。
★布达拉宫里面非常难找厕所,如果着急请在参观前解决。
★布达拉宫建筑古老,通道狭窄并有许多木质楼梯,金顶群是布达拉宫承重很大的地方,加之上下共用一个狭窄的楼梯,接纳过多游客容易造成安全隐患,所以参观完了就尽就尽快离开,请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走,注意安全,不要拥挤。
【布达拉宫】坐落在西藏首府拉萨市区西北的玛布日山(红山)上,是一座规模宏大的宫堡式建筑群。它最初是松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建的,17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格,依山而建,气势雄伟。宫中还收藏了无数的珍宝,堪称是一座艺术的殿堂。1961年,布达拉宫被中华人民共和国国务院列为第一批全国重点文物保护单位之一。1994年,布达拉宫被列为世界文化遗产。白宫的周围是五世达赖时期仿早期宫堡形式重建的厦经却、结布却、宇经却、丹玛却等坚固森严的圆堡建筑。
天宜藏润大酒店位于拉萨市江苏大道中段,森林总队斜对面,市政府旅游局附近。 酒店占地面积20000平方米,全场中央空调,弥散式供氧,配有客房、会议室、中西餐、自助餐、棋牌娱乐、洗浴桑拿、干蒸、盐蒸、台球、网吧及儿童乐园为一体的综合性酒店。房内配有中央空调,无线网络。天宜藏润大酒店拥有高标准的酒店硬件及配套设施,贴心的服务,舒适的环境。
晚餐建议游客自行品尝八角街步行街的藏式特色美食。
早餐后7.30酒店集合统一办理边防证,需要您提供身份证原件!随后乘车前往西藏三大圣湖之一,有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】。西藏三大大陆型冰川之一的千年【卡若拉冰川】,沿途可观赏雅鲁藏布江风光带,岗巴拉山顶观景台,到达羊湖观景台,游览羊卓雍措碧蓝色的湖泊美景。最后到达后日喀则酒店休息。
★羊湖湖边有很多的藏民会带着自家的藏獒和小绵羊和游客合照,均要收费,请游客谨慎拍照,以免引起不愉快的冲突。
西藏日喀则扎西曲塔大酒店位于日喀则地区中心商业圈,毗邻扎什伦布寺,交通便捷,环境得天独厚。西藏日喀则扎西曲塔大酒店,是一家集商务、餐饮、旅游观光于一体的藏式景观酒店。酒店环境优雅,极具藏族文化特色,酒店全体员工将以细致的服务,热诚邀请八方来客。
日喀则万润国际度假酒店位于日喀则市喜格孜步行街,与历代班禅驻锡之地——扎什伦布寺仅一墙之隔,地理位置得天独厚。日喀则万润国际度假酒店按高星级标准设计,装修考究、配置高档。酒店客房均采用五星级床垫品牌“金可儿”,配有长途电话和宽带;特设末端循环系统,热水即开即来。酒店内有大面积森林草地和户外休闲空间,犹如一个天然氧吧,可帮助游客克服高原反应。酒店配有精致的情调餐吧、大型停车场,给您与众不同的假日体验。
抵达珠峰大本营山脚下-绒布寺(海拔5154米),很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的非常好位置,看珠穆朗玛峰非常好的时间是-日出或者傍晚夕阳西下时分,此时景色很是宜人。
☆ 珠峰地区天气多变,请准备好羽绒服、羊毛衫、防寒帽、口罩和防晒霜、润唇膏等物品
☆ 经过鲁鲁边防检查站时严禁拍照!!身份证(或台胞证、护照)、边防证等随身携带备查
☆ 今日路途遥远,因限速等原因用餐时间不定,大本营无早餐,请游客自备高热量零食干粮。大本营晚餐为简餐,一般以炒饭面条为主。
☆ 今日住宿为珠峰大本营帐篷,简陋且为多人间,请游客自备保暖衣物。
珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰,为世界的高峰。藏语中“珠穆”是女神的意思,“朗玛”是第三的意思。因为在珠穆朗玛峰的附近还有四座山峰,珠峰位居第三,所以称为珠穆朗玛峰。珠穆朗玛峰是世界海拔很高的山峰,除了是海拔很高的山峰之外,它也是距离地心第五远的高峰。众所周知,珠峰不仅巍峨宏大,而且气势磅礴,是挑战者们追逐的目的地。
珠峰大本营:是指观看珠峰核心区环境而设立的生活地带,由一群帐篷旅馆围成,中间树立一面国旗和一面珠峰保护区旗帜。珠峰大本营主要是提供游客住宿,有卫生间和帐篷邮局,是我国海拔非常高的邮局。
温馨提示:
珠峰大本营无早餐,请自备高热量早餐。
如要拍摄珠峰日出,请提前起床准备,穿上厚衣服,不要感冒了。
出发前,请再次检查自己的随身物品,不要遗留在珠峰大本营。
站在地球之巅迎着阳光仰望珠峰,峰顶终年积雪,远望冰川悬垂,银峰高耸,一派圣洁景象,摄珠峰日出时分的场景(拍摄效果视天气而定)
沿途经过藏族村寨,可近距离感受藏族人民的日常生活,走进当地人家,品尝藏式风味小吃。
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